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ダンスで加圧トレーニング

 ヒップホップ ABSでダンスしてます。  ただ、ダンスをするのは今イチ意欲がわかない。そこで、ヒップホップ+カーツの組み合わせに挑戦。  テレビの通販番組で、一見ウィルスミスに似ているインストラクターがやっているのを見 … Continue reading

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